15 проблем женщин, которые выглядят младше своего возраста

Содержание:

Рекомендации по выбору краски в зависимости от цветотипа внешности

Разумеется, цвет волос нужно подбирать индивидуально в каждом случае, примеряя на себя все нравящиеся оттенки. Но существуют и конкретные рекомендации специалистов, основанные на анализе цветотипа внешности. Как известно, их всего четыре, и систематизированы они по временам года: весна, лето, осень, зима.

Среди многочисленных вариантов можно подобрать самый удачный

Ниже приведена краткая инструкция, на какой цвет волос стоит обратить внимание представительниц каждой группы

Цветотип весна

Женщинам этого типа пойдут следующие тона:

Женщина-весна: на фото — приятная внешность

  • Молочный шоколад;
  • Светлый шатен;
  • Блонд с медовым или золотистым отливом;
  • Темно-рыжий.

Цветотип лето

Это самый распространенный и разнообразный тип внешности, поэтому при выборе оттенка волос нужно ориентироваться на цвет глаз, кожи, особенности шевелюры:

  • Тусклые и невыразительные от природы волосы оживит светлый шатен;
  • Светлокожим и кареглазым женщинам особенно пойдут карамельные и нежные шоколадные тона;
  • Смуглянкам лучше выбирать темные оттенки;

Темный цвет не всегда старит, он может выглядеть роскошно

Темную, но быстро выгорающую на солнце шевелюру можно перекрасить в натуральный блонд холодных оттенков.

Цветотип осень

Вас сделают моложе такие цвета:

  • Шоколадный;
  • Каштановый;
  • Темно-русый и медно-русый;
  • Темно-рыжий.

Джулия Робертс (на фото) – ярко выраженная женщина-осень

Цветотип зима

С вашей светлой или оливковой кожей и яркими глазами лучше всего будут смотреться локоны:

  • Темно-коричневые, со стальным отливом, без рыжины;
  • Серебристый блонд;
  • Черный в контрастными прядями – если не боитесь выглядеть несколько эксцентрично.

Все это – только рекомендации, основанные на наблюдениях за женщинами с разным типом внешности. Их можно взять за основу, но подбирать свой оттенок нужно самостоятельно и желательно с помощью стилиста-парикмахера.

Независимо от цветотипа и возраста, выглядеть можно потрясающе!

Почему мы стареем

Во-первых, со временем наш организм постепенно изнашивается, так как все в природе стареет и человек тоже. Наш износ происходит на генетическом уровне–со временем гены мутируют, повреждаются и утрачивается способность клеток к самообновлению.

Наша кожа стареет из-за снижения способности быстрого обмена в наших клетках, накопления разного рода токсинов в них, ухудшения кровообращения, а главное ее обезвоживания. На это влияет ряд факторов:

  • неправильный образ жизни
  • загрязнение окружающей природы-воздуха, воды
  • некачественные продукты питания
  • неправильный обмен веществ в организме
  • разного рода отравления, интоксикация
  • слабый иммунитет

Доктор Бубновский считает, что старость не возраст, а нарушение основных законов жизни, это 

  1. Обезвоживание организма. Мало пьем воды, отчего наши клетки быстрее начинают сморщиваются.
  2. Дистрофия мышц. Человек, страдающий гиподинамией не способен донести эту воду до наших органов, систем и суставов.
  3. Деградация органов. Органы, которые работают в нашем теле и не получающие питание, воду, они быстрее разрушаются.

Поэтому выполняя ряд правил в течение дня, мы можем влиять на свою молодость

Просто нужно обратить внимание, что мы делаем не так или не делаем для этого вообще ничего

Как выглядеть молодо в 50 лет. 10 потрясающих женщин за 50, которые выглядят на 20 лет моложе

10/08/16, 17:59

Limon.KG — Как говорила Моника Беллуччи, быть красивой в 20 лет — естественно, быть красивой в 45 — это уже жизненная позиция. Благодаря своей жизненной позиции женщина в свои пятьдесят может выглядеть за тридцать, а то и за двадцать.

Кристи Бринкли. 61 год, но выглядит за 30, согласны? Секреты молодости: любовь, правильное питание, пробежки по утрам.

Мазако Мизутани — японская модель, которая в свои 47 выглядит на 20. Секрет ее молодости: выпивать в день больше 2 литров воды, строгая диета и комплекс упражнений. Она — мама двоих детей.

Ясмина Росси — французская модель. В свои 60 лет параметры ее фигуры: 86-63-91. Секрет ее молодости: жить так, как нравится, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания с обязательным употреблением рыбы, мяса и авокадо, а также умеренные физические нагрузки. Кроме того, ежедневный уход за кожей и волосами: оливковое масло для лица и тела, рапсовое — для волос.

Апасра Хонгсакула — «Мисс Вселенная-1965» из Таиланда. Сейчас королеве красоты неполных 70 лет. Секрет ее красоты: занятие спортом и правильное питание.

Лю Сяоцин — китайская актриса, которая, несмотря на свой возраст, все еще безупречна. Ей 61 год, а выглядит всего на 40. Секреты молодости: наследственность, правильное питание, ежедневный уход за кожей.

Кенди Ло — китаянка, которая в свои 51 выглядит на 20 лет. Мама троих детей. Секреты красоты: хорошая наследственность, здоровый образ жизни, много улыбки и умение радоваться жизни.

Эль Макферсон в свои 52 выглядит на 30 лет. Секреты молодости: три литра воды, занятия спортом, лыжи, серфинг, йога, в еде выбирает качество, а не количество, не ест мясо.

Кармен Делл’Орефис в свои 85 выглядит на 50. Секреты молодости: положительные чувства, правильно подобранный косметолог, спорт, диета и инъекции силикона.

Е Вэнь — жительница китайской провинции Хэнань. В 50 лет женщина выглядит вдвое моложе своего возраста. Секреты красоты: спорт, плавание, фитнес. Мечтает и в 80 лет носить бикини.

Риса Хирако — 45-летняя японская модель, приобрела популярность после того, как начала публиковать снимки, на которых она выглядит в два раза моложе своих лет. Секреты красоты: правильное питание и органическая косметика.

«Моя молодость — в амбициях»

59-летний Александр Матур уже давно не обращает внимания на комплименты о несоответствии своему возрасту, привык. Говорит, что равнодушен к разнообразным диетам и правилам здорового питания, хотя и не объедается целыми днями чипсами, запивая их колой. Стареть не боится, но ему немного страшно от мысли о болезни и смерти, страшно оказаться немощным в постели. «Я бы хотел умереть достойно, например, в горах замерзнуть или погибнуть от лап дикого зверя», — говорит мужчина.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Александр с детства был хорошо развит физически, в юности служил в Афганистане, там получил очень сильное ранение. Долгое время не мог двигаться. Врачи говорили, что он будет ходить только с костылями. Именно тогда парень взбунтовался и твердо решил: «Ни за что». Он дал себе обещание, что будет лучше всех вокруг и сделает невозможное. И сделал. Александр встал на ноги и «ушел» в боевые искусства, контактное каратэ. Тренировался каждый день, и так много лет. Во всем, что делал, старался добиться совершенства, преодолеть все возможные барьеры и при этом постоянно поднимал свою планку еще выше.

«Что делает мое тело молодым? — задумчиво спрашивает мужчина. — Думаю, до сих пор так работает и установка на победу, которую я себе дал еще после ранения. Моя молодость — в моих амбициях».

Продукты, замедляющие процесс старения

Чтобы выглядеть моложе своих лет обязательно нужно правильно питаться. Здоровая пища продлевает молодость и жизнь, так как организм получает полный спектр полезных питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Правильное питание это не есть диета, оно должно стать естественным образом жизни.

Правильное питание включает в себя разнообразный рацион продуктов, которое дает крепкое здоровье, отличную фигуру, дает коже упругость, эластичность, что позволяет сохранять ее молодой долгие годы.

Правильное питание

Правильное питание–это путь к здоровой, полной сил и энергии жизни. Какие продукты считаются правильными и замедляют процесс старения?

В свой ежедневный рацион питания нужно включить: 

  • морепродукты–это источник белка, минералов, витаминов и ненасыщенных жирных кислот, как омега-3. Присутствующий в них рыбий жир расширяет сосуды, делает их эластичными, разжижает кровь, снижает холестерин и укрепляет суставы и связки. Витамины благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Старайтесь избегать жареной пищи, так как при жарке образуются вредные канцерогены, которые зашлаковывают организм;
  • фрукты и овощи–это необходимая составляющая нашего ежедневного правильного питания, так как это дает здоровье, молодость и красоту. Вещества, содержащиеся в овощах и фруктах, являются антиоксидантами, которые тормозят процесс старения в организме, продлевая тем самым нашу молодость;
  • орехи–отличная профилактика атеросклероза, они как антиоксидант очищают организм от шлаков и токсинов, поэтому организм работает правильно, сохраняя молодость, не позволяя им стареть. Орехи пополняют организм белками, минералами и полезными ненасыщенными жирами омега-3;
  • нежирные кисломолочные продукты–кефир, сметана, йогурты, сыры, творог, это источник натурального животного белка, который легче усваивается организмом. А также источник кальция, который нужен нашим зубам и костям;
  • листовая зелень–петрушка, укроп, кинза, базилик, салат, шпинат. Это кладезь многих полезных веществ и витаминов А, Е, РР, С, В, бета-каротин, фолиевая кислота, хлорофилл, которые так нужны организму, чтобы продлить нашу молодость.

Употребление чистой воды и напитков

А теперь самый важный способ омоложения–это простая вода. Почему важна вода? Вода делает нас энергичными, так как обезвоженный  организм приводит тело к усталости и утомляемости. Вода нормализует пищеварение и кислотно-щелочной баланс. Вода очищает организм от вредных токсинов, шлаков. Вода –это природный очиститель кожи, так как оказывает положительное действие на нее. Вода увлажняет и питает кожу, сохраняя ее молодой. Поэтому без воды и ни туды, и ни сюды.

чистая вода. Без воды нет жизни, мы на 80% состоим из воды. Поэтому вода–это номер один, которую мы должны пить не меньше 1,5 литра в день. Вода чистит организм, обновляет клетки кожи, без воды клетка жить не может, она сморщивается и погибает. Поэтому вода самое верное средство омоложения нашего организма. Все о воде, сколько и как нужно пить воду читайте здесь;
полезные напитки–свежевыжатые соки

Это такой витаминный заряд множества полезных веществ, который быстро усваивается организмом, регулирует обмен веществ и восстанавливает кислотно-щелочной баланс и отлично воздействует на состояние кожи;
зеленый чай–ему особое внимание, так как это активный мощный антиоксидант, который выметает все ненужное из нашего организма. Зеленый чай отлично влияет на нашу кожу, придавая ей упругость и здоровый блеск

Недаром его пьют топ-модели, зная его омолаживающий эффект. О пользе зеленого чая читайте здесь.

Анна, 48 лет, мать троих детей

Десять лет назад, когда мне было 38, моя подруга-йог встала на голову у нас дома. На минуточку, ей было 45 лет! Я попробовала сделать то же самое, но просто рухнула на пол. Сейчас, в 48 лет, для меня это больше не является проблемой. Я здоровее и сильнее, чем была в течение десятилетий.

В 20 лет я предполагала, что жизнь — штука длинная, поэтому я не предпринимала никаких усилий, чтобы увеличить ее. Я не парилась по поводу своего внешнего вида и здоровья. Друзья заставляли меня ходить с ними на занятия, но мне это особо не нравилось. Что касается диеты, то я обожала пиццу и пасту. Я не любила готовить.  

Одежда меня не интересовала. Коллега-модница, услышав, что я выбрала винтажный лейбл для свадьбы, отметила, что это был бренд для тех, кто не имеет собственного стиля. Вообще-то, у меня был свой стиль, правда, он никому не нравился.

— Не могли бы вы перестать одеваться как студент? — как-то сказал мой босс. Тогда я купила просторные высокие сапоги. Друг заметил: «Ты выглядишь так, как будто стоишь в паре ведер».

После рождения троих детей я совсем перестала о себе заботиться: начались проблемы со здоровьем (больная спина и колени). Я стала ходить на пилатес. Но это было не весело. На пороге 40-летия я чувствовала себя разбитой, старой и уставшей. К тому же я зависела от сахара. Шоколадка всегда была утешением для меня.

Только сейчас, почти в 50 лет, я обрела гармонию с собой. Я поняла, что должна взять свое тело под контроль, чтобы не окаменеть и не стать желе. Я больше не употребляю сахар, отрастила волосы и ежедневно занимаюсь йогой. 3-4 раза в неделю я бегаю. Для меня это сродни медитации. Наконец-то я чувствую себя хорошо.

Секреты Анны

Фитнес: бегать по 3-4 раза в неделю. Плавать три раза в месяц. Медитировать два раза в неделю.Сон: минимум 7 часов сна в сутки.Волосы: отрастите волосы. Возможно, вам так лучше.Уход за кожей: ни одно средство для умывания, только вода и полотенце, чтобы умыться. Потом нанести увлажняющий крем.Рацион питания: диета с низким гликемическим индексом: цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, бобовые и чечевица. Темный шоколад, абрикосы и орехи в качестве десерта. Один бокал красного вина два раза в неделю.

Место рождения

Ученые обратили внимание на то, что женщины с более темной и упругой кожей стареют намного позже. В данном случае очень повезло представительницам прекрасного пола из стран Латинской Америки, азиаткам и африканкам

Славянские женщины имеют тенденцию к увеличению количества пигментных пятен, которые так хорошо видны на светлой коже. У них также часто наблюдается чрезмерная отечность и обвисание участков на части лица ниже крыльев носа (носогубные складки, второй подбородок). Именно поэтому пластические хирурги рекомендуют круговую подтяжку лица, поскольку часто инъекции не помогают.

Одежда

Немаловажное значение имеет то, во что одета женщина средних лет. Например, многие дамы считают, что в черном цвете их фигура кажется намного стройнее

Возможно, это и так, но сам по себе черный цвет ассоциируется со старостью. И если представительница прекрасного пола после сорока надевает наряд данного цвета, она визуально становится старше. Не стоит также надевать слишком свободные модели, которые напоминают балахоны. Женщины считают, что таким образом можно скрыть недостатки фигуры, но при этом забывают о том, что скрывают и достоинства (а они несомненно присутствуют) и визуально выглядят намного старше своего возраста.

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

«СмелоНЕТ» — Базовый марафон 2.0 от MelAnnett

  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Волосы

Общее впечатление напрямую зависит от состояния локонов и их «формы». Смена прически уже заставит вас чувствовать себя по-другому. Как ухаживать за волосами и какую стрижку выбрать?

Делайте маски из натуральных компонентов. Питайте и увлажняйте. Купите термошапочку: большинство составов прекрасно сочетается с ней. Тепло способствует активному проникновению компонентов вглубь волоса и кожи головы.
Измените цвет. Темные оттенки подчеркивают морщины и заставляют вас казаться старше. Однако блонд – не лучшее решение. Осветляющая краска превратит здоровые волосы в копну, и вы добьетесь совершенно противоположного результата. Меняйте тон постепенно. Хорошее решение – брондирование или колорирование.
Не стригитесь коротко! Максимум – до плеч или чуть ниже

Локоны будут отвлекать внимание от изменившейся формы лица и шеи. Короткая стрижка допустима лишь в том случае, если ваши волосы стали сухими и безжизненными.

Прическа

Укладка волос способна сразу прибавить несколько лет, а то и десятилетий. Поэтому женщинам после сорока рекомендуется внимательно относиться к выбору прически и следить за состоянием своих волос. Нужно избегать того, чтобы волосы стали редкими и жирными, не стоит также останавливаться на выборе цвета в пользу платинового оттенка. Не рекомендуется краситься в жгучую брюнетку, поскольку это может подчеркнуть морщины. Не нужно злоупотреблять лаком для волос, т. к. зафиксированная прическа старит. Длинные блестящие волосы визуально отнимут у вас несколько лет и сделают более женственной.

Образ жизни и стрессы

Чем старше человек, тем существеннее образ жизни, стрессы и вредные привычки отражаются на его лице.

Косметолог не обязан быть образцом здорового образа жизни и бегать по утрам. Это живой человек, он может иметь свои слабости, которые с возрастом будут отражаться на лице.

И конечно мы не может знать уровень стресса в жизни незнакомого человека.

Не случайно существует выражение — постарел от горя. Если у человека тяжелая жизненная ситуация, это будет отражаться на внешности, это будет забирать молодость и здоровье.

Но воспитанные люди не грузят незнакомых, а тем более клиентов своими проблемами. Поэтому со стороны может казаться, что у человека все прекрасно, только вот выглядит как-то не очень хорошо.

Куркумин нужно есть ежедневно

У куркумина множество полезных свойств. Обладая мощным противовоспалительным эффектом, он отлично снимает болевые ощущения, влияет на все органы и системы в организме человека. И если употреблять куркумин ежедневно, это поможет оставаться молодым.

Употребление куркумина способствует:

  • снижению когнитивного спада;
  • улучшению сердечно-сосудистой системы;
  • поддержанию здорового уровня холестерина;
  • уменьшению артериальных бляшек;
  • снижению риска развития сахарного диабета;
  • повышению тестостерона;
  • уменьшению жировых отложений.

Будучи продуктом растительного происхождения, куркумин является антиоксидантом. Содержится он в куркуме, а чемпионами по употреблению данной специи считаются индусы. Они, если размышлять логически, должны быть самой здоровой нацией на планете, но это не совсем так. Проблема заключается в том, что куркумин плохо усваивается в организме. Если употреблять его в качестве составляющей порошка карри даже большими объемами, эффект от этого не повысится.

Чтобы употреблять куркумин с максимальной пользой для здоровья, его необходимо сочетать с пиперином, усиливающим усвоение антиоксиданта до 2000%. И, тогда, не потребуется принимать большое количество вещества, достаточно будет нескольких грамм в день. Этого небольшого количества продукта станет достаточно для продления жизни.

Сколько лет может прожить человек — 9 фактов, мешающих прожить дольше

Watch this video on YouTube

Как выглядеть моложе в 50 лет

Для современных женщин 50 лет – это начало жизни, которую всецело можно посветить себе. А чтобы выглядеть молодо и свежо, придется немного постараться.

Криомассаж лица жидким азотом

Одна из популярнейших салонных процедур для омоложения кожи – криомассаж. Заключается в воздействии на кожу холодом. В результате сглаживаются морщинки, улучшается тонус, и проходят воспаления. После процедуры лицо преображается на глазах, выглядит намного моложе и свежее.

Криомассаж положительно воздействует на кожу в любом возрасте, но особенно зрелом. Он помогает избавиться от возрастной пигментации и многих других проблем увядающей кожи.

О действии процедуры читайте подробней в статье: криомассаж лица жидким азотом – вся информация о процедуре.

Блеск в глазах

Можно ли выглядеть на 10 лет моложе своего возраста? Конечно! Согласно результатам проведенных исследований, с возрастом у человека пропадает блеск в глазах, он перестает удивляться и радоваться действительности. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, нужно вернуть радость жизни

Для этого можно просто обратить внимание на мелкие, уже ставшие привычными, радости. И тогда старости не останется ни одного шанса

Почему люди выглядят старше

Как не парадоксально, старше своих лет в большинстве своем выглядят те, кто всеми силами старается выглядеть младше

Если женщине 40 лет, и при этом она заплетает волосы в две косички и носит одежду в подростковом стиле, она привлекает к себе внимание, но это не симпатия. Нелепый контраст бросается в глаза, и человек начинает рассматривать ее образ более детально

В результате он видит все то, что мог бы не заметить вообще, и дама получает обратный эффект.

Все это относится к людям, у которых проблемы с поиском собственного стиля. Кроме этого, есть еще и вполне физические причины, по которым женщины не могут выглядеть моложе.

Факторы, добавляющие возраст:

Неправильное питание. Не нужно искать особую систему питания, если состояние здоровья того не требует, но и до крайностей доходить не стоит. Питаясь одними полуфабрикатами, или изнуряя себя диетами, вы вредите коже, а это молодости вам не добавит;

Переутомление. Любую работу необходимо чередовать с отдыхом. Понятно, что за сидение дома денег вам не заплатит никто, но и лишними обязанностями нагружать себя не стоит;

Загар. Солнечные лучи, в том числе и искусственные (солярий), приводят кожу к преждевременному старению. Пользуйтесь защитным кремом, если находитесь на пляже, и помните о том, что женщина с загорелой кожей выглядит старше;

Приторный парфюм. Ненавязчивый и легкий запах духов поможет вам производить более молодое впечатление, в то время, как густой аромат добавит вам как минимум пару лет;

Агрессивный маникюр. Состояние кожи рук определяет возраст женщины больше, чем кожа лица

Длинные, нарощенные ногти ядовитых цветов привлекают внимание к рукам. Если возрастные признаки уже присутствуют, длиной ногтей и яркостью лака вы подчеркнете это еще больше.

Как выглядеть моложе в 35 лет

В 35 лет наступает зрелость, как внешняя, так и внутренняя. Женщина точно знает, чего хочет, внимательно относится к своему здоровью и всеми силами старается выглядеть свежее.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки большая проблема современного мира. Алкоголь, никотин и другие отравляющие организм вещества мешают полноценному усвоению витаминов и питанию клеток. Кожа становится серой, сухой, раньше времени появляются морщины. Курение также способствует пожелтению зубов, состояние которых напрямую говорит о возрасте. Здоровый образ жизни – это первый шаг к молодости и красоте.

Украшения в помощь!

Согласно статистике, с возрастом женщины перестают носить украшения или сменяют их на классические варианты цепочек и колец из драгоценных металлов. И делают это зря. Добавить образу беспечности и выглядеть моложе своих лет поможет бижутерия.

Оригинальные подвески с животными, цветами и бабочками моментально скинут с хозяйки несколько лишних лет. Лисички, рыбки и жирафы подчеркнут молодость и индивидуальность. Небольшие сережки и колечки с камнями всегда были и будут уместны в шкатулке любой модницы. Украшения – это та самая изюминка, которая быстро разбавит скучный наряд и сделает образ ярче.

За самыми милыми и привлекательными украшениями добро пожаловать в наш Wellnesso.Shop!

Лед вернет коже тонус

После 35, а иногда и раньше, женщины перестают узнавать свое отражение в зеркале по утрам. Кожа лишена тонуса, выглядит тусклой, а под глазами появляются мешки. Быстро вернуть лицу молодой и свежий вид помогут ледяные кубики.

Из чего можно сделать:

  • кофе;
  • ромашка;
  • зеленый чай;
  • цитрусовый отвар;
  • сок огурца.

Чтобы достичь нужного эффекта, достаточно проводить ежедневное умывание ледяными кубиками. Кожа станет более упругой, румяной и свежей.

Видео о полезном свойстве льда для кожи:

Сбросить лишний вес с помощью мочегонных средств

Нередко наш возраст увеличивают 1,5–2,5 кг веса, связанные исключительно с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав. Дэниель Мюррей, президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра, рекомендует с этой целью принимать хвощ полевой или корень одуванчика по 1 г в капсулах дважды за день. Вместо капсул можно принимать 12 капель настойки этих растений на стакан теплой воды 2–3 раза в день

Но такой метод применим только в экстренных случаях, когда вам действительно очень важно выглядеть блестяще буквально на следующий день. Злоупотреблять им, равно как и превышать дозировку, нельзя

Ведь вместе с жидкостью тело теряет и электролиты, минеральные соли и прочие необходимые организму вещества.

В какой цвет красить волосы девушкам за 30?

После 30 лет многих женщин начинают беспокоить седые волосы. К тому же кардинально поменять внешность иногда хочется каждой. Что должны учитывать женщины после 30 лет, которые горят желанием покрасить волосы?

  1. Если вы имеете волосы тёмных оттенков, то не стоит сразу перекрашиваться в светлые тона. Первоначально стоит остановиться на мелировании волос.
  2. Обладательницам чёрных волос лучше обратиться за помощью к профессионалам. Полностью осветлить волосы без вреда для них в домашних условиях самостоятельно не получится.
  3. Если же у вас от природы волосы светлых оттенков, то из вас выйдет шикарная блондинка.
  4. Русые волосы можно перекрасить в пепельные оттенки или оттенки золотого блонда.
  5. Рыжим женщинам сложнее подобрать подходящий оттенок, самое главное необходимо подобрать цвет, хорошо гармонирующий с цветом кожи лица.

Следует помнить, что натуральные брюнетки, перекрашенные в светлые оттенки, визуально смотрятся взрослее. Так же старят платиновые и пепельные оттенки волос, при которых все дефекты лица становятся заметнее.

Правила выбора своего цвета

Среди представительниц прекрасного пола распространено мнение, что моложе выглядят светловолосые дамы. Действительно, стилисты советуют краситься на один-два тона светлее своего натурального цвета, чтобы освежить лицо.

А вот неестественно высветленные до белизны или желтоватые пряди вряд ли пойдут даме в возрасте: они расскажут лишь о попытке скрыть количество прожитых лет, причем попытке не самой удачной.

Цвета, которые старят

Обычно прибавляют возраст оттенки, темнее того, которым наградила вас природа. Хотя ситуацию может кардинально изменить мелирование, 3D-окрашивание и другие современные парикмахерские приемы. Вряд ли нужного эффекта в таком случае можно добиться своими руками – это работа для профессионалов.

Но и чрезмерно высветленные или окрашенные в яркие ультрамодные молодежные цвета волосы могут сыграть с вами злую шутку.

Чтобы понять, насколько идет вам выбранный цвет, проведите простой тест: полностью смойте макияж и посмотрите на себя в зеркало при дневном свете.

Серебряный цвет может сообщить о возрасте, не очень хорошая идея

  • Если вы себе нравитесь и в таком виде, если глаза не кажутся выцветшими, а морщинки и другие дефекты кожи не бросаются в глаза, цвет «ваш»;
  • Если же черты лица размываются на фоне волос, а их оттенок подчеркивает, «вытаскивает» на свет все прыщики и пигментные пятна, нужно срочно что-то менять.

Оценивайте цвет волос без макияжа

Свойства разных оттенков

Если вы думаете, что есть волшебный цвет волос — который молодит всех и каждого, то ошибаетесь. Его нужно подбирать индивидуально, ориентируясь не столько на возраст, сколько на особенности кожи, цвет глаз и даже общий стиль.

Вот несколько примеров:

Людям с очень светлой, бледной кожей редко идут темные холодные оттенки. Они старят, подчеркивая морщинки;

Пример неудачного сочетания цвета кожи и волос

Рыжий цвет акцентирует внимание на таких дефектах кожи, как высыпания, прыщи, пигментные пятна, веснушки;
Первую седину помогают скрыть пепельные оттенки, они же придают мягкость овалу и чертам лица;

Чем ближе цвет к природному, тем больше шансов выглядеть моложе

Но самое главное – шевелюра должна быть блестящей и здоровой независимо от цвета. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что выглядеть вы будете моложе своих лет. А тусклые, сухие, похожие на мочалку волосы состарят даже юную девушку.

О том, как омолодить волосы, вернуть им силу и блеск, потерянные с годами и в результате частых экспериментов с окрашиванием, обесцвечиванием, завивками и прочими манипуляциями, мы уже рассказывали неоднократно.

Ухаживайте за своими локонами, балуйте их домашними масками, травяными отварами, старайтесь правильно питаться и пореже использовать агрессивные укладочные средства и горячие приборы.

Цена такого ухода в любом случае будет ниже, чем стоимость лечения сильно поврежденных и ослабленных волос.

Питание

2. Увеличьте потребление белка

Выбирайте продукты с низким содержанием жира, например: рыбу, говядину, свиную вырезку, куриную грудку. Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.

3. Замените майонез растительным маслом

Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.

4. Приведите в норму свой вес

Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.

Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.

Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель

Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.

5. Подпитывайте себя энергией растений

Экстракт элеутерококка

Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.

Чай мате

Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.

На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.

Сухое красное вино

Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.

6. Ограничьте потребление сладостей

С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.

«Да, это генетика»

Когда люди узнают, сколько лет Елене, то смешно округляют глаза и недоуменно спрашивают: «Сколько-сколько?! Через несколько месяцев она будет праздновать 40-летие.

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

«На самом деле никакого чуда нет, — улыбается Лена. — Люди говорят, что дело в генетике. И они действительно правы: да, это генетика. Почти всем в моем роду вот так повезло: маме, папе, брату…»

Елена, сколько себя помнит, поддерживала свою физическую форму: восточные танцы, пилатес, йога. Много времени уделяет уходу за лицом, пользуется только профессиональной и органической косметикой, изучает фейсфитнесс. Что касается питания, то женщина просто не ест всякую химию.

«Да, я боюсь старости, — улыбается Лена. — И делаю все, чтобы максимально оттянуть этот процесс. Хочу как можно дольше выглядеть молодой и красивой».

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

Девушка говорит, что в принципе в ее жизни все всегда было относительно спокойно, поэтому даже не было веских оснований стареть: детей пока еще нет, достаточно сна, работа не стрессовая, бывший муж всегда брал на себя большинство домашних дел…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector