Главная / Зеленый чай / Как зеленый чай влияет на давление, повышает или понижает

Как зеленый чай влияет на давление, повышает или понижает

Люди, испытывающие проблемы с артериальным давлением, должны относиться к своему самочувствию очень осторожно. Аккуратно следует подбирать и все продукты в рационе. Попробуем разобраться, понижает или повышает зеленый чай давление?

Зеленый чай и давление

Зеленый чай: друг или враг при нарушениях артериального давления?

О влиянии зеленого чая на давление не так давно спорили даже врачи. Их ряды раскололись на непримиримые лагеря: одни были уверены, что он снижает давление, другие – что повышает, а третьи вовсе отрицали, что он как-то воздействует на АД.

Разберемся, почему у человека бывают проблемы с давлением и какие свойства зеленого чая помогут справиться с ними.

Нарушения давления: причины

Есть несколько факторов, которые негативно влияют на АД. В зоне риска находятся люди, ведущие неправильный образ жизни, малоподвижные, предпочитающие нездоровую пищу, злоупотребляющие алкоголем и любящие покурить.

К главным причинам возникновения нарушений артериального давления относят:

  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • сбои в работе выделительной системы, особенно почек;
  • гормональные проблемы;
  • травмы позвоночника, его патологические изменения;
  • истощение организма.

Зеленый чай, в некоторых случаях поддерживающий нормальное состояние здоровья, не станет панацеей. Его можно использовать только как поддерживающее средство. В любом случае проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Чего ждать от чашки зеленого чая?

В этом напитке кофеина содержится больше, чем в кофе. Это стоит учитывать людям, страдающим гипертонией. Здоровые люди могут не ощутить на себе кратковременное повышение давления, ведь кофеин, стимулируя расширение сосудов, минимизирует этот эффект. Для гипертоников такие перепады противопоказаны. Они могут привести к длительному ухудшению состояния.

Люди с пониженным давлением могут пить такой чай, чтобы стабилизировать состояние. Он устранит головную боль и позволит продолжить свой рабочий день в запланированном режиме. Однако привыкать к такому методу избавления не стоит. От этого напитка, как и от кофе, у человека постепенно вырабатывается зависимость.

Читайте также:  Чай Бай Мао Хоу

Зеленый чай и давление

Чего ждать от регулярного употребления зеленого чая?

Употребление зеленого чая не избавит от проблем с АД, однако он может стать дополнением к комплексному лечению. Этот напиток признан учеными очень полезным. Какие его свойства окажутся спасительными?

  • Тиамин стабилизирует уровень сахара в крови.
  • Никотиновая кислота снизит уровень «плохого» холестерина.
  • Благодаря действию витамина Е, снизится вероятность развития ишемии.
  • Чай предупредит возникновение воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта – гастрита и язвы.
  • Витамин Р окажет благоприятное влияние на прочность сосудов.
  • Такой напиток поможет распрощаться с лишними килограммами. Давно известно, что люди с избыточной массой тела страдают нарушениями работы сердечно-сосудистой системы в разы чаще.
  • Катехин разжижает кровь, тем самым предупреждая инфаркты и инсульты.
  • Полезные микроэлементы помогут вывести из организма вредные токсины.

Закрепят положительный эффект такие одобренные официальной медициной методы:

  • регулярные занятия физкультурой;
  • ежедневные прогулки;
  • сбалансированное питание;
  • соблюдение режима дня;
  • недопущение переутомления;
  • контрастный душ.

Японские ученые уверены, что ежедневное употребление зеленого чая здоровыми людьми (!) снизит вероятность развития болезней сердца и кровеносных сосудов, в том числе гипертонии. Однако в научном мире это утверждение еще считается гипотезой. Косвенным подтверждением этой догадки служит тот факт, что в Стране восходящего солнца очень низкий процент людей, страдающих гипертонией.

Гипертоникам к зеленому чаю относиться нужно с большой осторожностью. Если здоровые люди легко позволят себе наслаждаться его вкусом три раза в день, то страдающие повышенным артериальным давлением должны снизить его потребление минимум вдвое.

Осторожно: зеленый чай!

Как и любое оздоравливающее средство, зеленый чай может навредить организму. Это происходит в большей части случаев из-за неумения находить золотую середину. Придерживаясь этих правил, Вы не ощутите негативных последствий:

  • не пейте больше чашки этого напитка в день;
  • лучше всего устроить себе чаепитие после еды;
  • перед сном от тонизирующего напитка лучше отказаться, иначе Вы рискуете проворочаться с бока на бок целую ночь;
  • не смешивайте зеленый чай и алкоголь: эта гремучая смесь обеспечит дополнительные хлопоты с почками;
  • ни в коем случае не запивайте этим напитком таблетки: он просто выведет химические вещества из организма, тем самым сведя к минимуму действие лекарства.
Читайте также:  Рисовый чай генмайча

Многие недобросовестные производители приписывают своему товару чудодейственные свойства, которыми он, к сожалению, не обладает. Зеленый чай не вылечит вас от гипотонии или гипертонии, однако он при правильном подходе будет отличным вспомогательным средством.

Посмотрите также

Зеленый чай с медом

Чем полезен зеленый чай с медом

Содержание1 Модный рецепт для похудения2 В чем сила зеленого чая3 «Правильный» мед от «правильных» пчел: …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × пять =